Phone: +359 88 7777 681 hello(at)mammabox.eu

Първите 40 дни… след раждането (Част II)

Image by: Milena Pogacheva

В първа част на Първите 40 дни… след раждането “говорихме” за плануването и изграждането на “селце”.

А сега ще поговорим за…

Храната, почивката и спокойствието

В ранните следродилни седмици се съсредоточете върху храната за Вашето тяло и душа. Предварително се подсигурете със здравословна такава, така че винаги и лесно да се намери нещо за хапване. Не забравяйте да помолите посетителите си да Ви носят храна – и да си почистват ;). А Вашата стая превърнете в уютно, успокояващо пространство. Вземете допълнителни възглавници и одеала, пуснете си и музика за релаксация и винаги се подсигурявайте с вода и леки закуски наблизо. Въпреки че изглежда трудно, поставете си за цел да се опитвате да прекарате колкото се може по-дълго време в почивка. Ако можете, ограничете посетителите си на първо време. Тези първи дни са изтощителни, емоционални и толкова интимни. Това е Вашият период и е предназначен да бъде време за Вас и Вашето наскоро пораснало семейство, време да се опознавате и да приемете новата Ви идентичност. Ако имате посетители, уверете се, че те са “добри”: хора, които правят живота ви по-лесен, не по-труден. Използвайте нашия Постпартум план, като го сложите на видно място у дома – например хладилника.

{OЩЕ: Запишете се за нашия бюлетин и ще получите достъп до нашето предложение за мини постпартум план веднага:




Уважавайте тялото си!
Ако кърмите първите дни могат да бъдат предизвикателство. Ако сте майка за първи път, и Вие и Вашето бебе учите ново умение. Може да Ви изненада колко времеизискващо е – Вашите дни и нощи ще се въртят около кърмене на бебето. Без добра подкрепа е лесно да се обезкуражите и много жени спират кърменето поради тази причина.

Потърсете подкрепа! Наемете консултант, който да Ви помогне в този период – това ще промени из основи ситуацията, превръщайки едно понякога трудно и болезнено преживяване в зареждащо и приятно такова.

{ОЩЕ: Вземете Мамма Бокс Мама и Бебе и оставете ние да се погрижим за Вас в тези първи дни след раждането тук}

Животът Ви се е променил драстично и сте в период на преход. Бъдете мили към себе си, както бихте били към скъпа приятелка, която току-що е родила бебе. Помолете за нещата, от които се нуждаете – вана, вечеря навън, някой, който да се погрижи за бебето Ви докато подремвате. И се отнасяйте към тялото и душата си с търпение и уважение.

{ОЩЕ: Винаги сме се вълнували силно от 4-тия триместър, затова запознайте се и с нашето ново начинание тук}

 

error

Вашият коментар

СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС

Тел: +359 87 8333 724
Тел: +359 88 7777 681

СТАНЕТЕ НАШ ПАРТНЬОР

Ще се радваме да ни пишете! За повече информация последвайте линка!

ЗАПИШЕТЕ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН

error

Enjoy Mamma Box? Please spread the word :)

Cart